Vortrag: “Spuren im Schnee” am 12.04.2018

Unser nächster Termin in der Vortragsreihe ist am Donnerstag 12.04.2018.

Das Thema lautet: “Spuren im Schnee – Denken und Wahrnehmen”

  • Unser Denken bestimmt maßgeblich Gefühle, Gedanken, Lebensstile. An
    Hand vieler konkreter Beispiele möchte der Referent Ihnen bei diesem
    Vortrag deutlich machen, wie unser Denken funktioniert und welche
    Wege es für uns alle gibt, negative Gedanken zu verändern.
  • Vortrag: „Spuren im Schnee – Denken und Wahrnehmen“
  • Referent: Schulungsleiter Dr. Andreas Šoljan
  • Termin: Donnerstag 12.04.2018 von 17.00 – 18.30 Uhr
  • Ort: KöPi-Haus, Gemeinschaftsraum im UG
    Ursula-Trabalski-Str. 47 in Düsseldorf
  • Flyer: AdiPosiFit-Vortrag: Spuren im Schnee 12.04.2018

Alle wichtigen Informationen zum Anmelden und zum Ausdrucken finden Sie in dem angefügten Flyer. Wir freuen uns auf Sie!

Projekt “Machen” startet heute!

 

AdiPosiFit startet heute mit einem neuen, wöchentlichen Projekt, um Sie zu animieren und motivieren, ganz im Sinne des Multimodalen Konzepts bewußt zu essen, achtsam zu handeln und sich zu bewegen.

Jeden Sonntag bekommen Sie eine neue Wochenaufgabe zu dem Bereichen

  • Ernährung (Adi),
  • Achtsamkeit (Posi) und
  • Bewegung (Fit)

Jeden folgenden Samstag fragen wir nach, wie es Ihnen gefallen hat.
Antworten Sie doch einfach hier in den Kommentaren oder auf unserer Facebook-Seite, wie es Ihnen ergangen ist.

Wir von AdiPosiFit wünschen Ihnen viel Erfolg und Spass an der Aktion.

 

Wochenaufgabe

Versuchen Sie, diese Woche 15 Minuten früher aufzustehen, um ein ruhiges Frühstück zu genießen. Schmecken Sie zB. die Säure des Apfels heraus, während Sie ihn achtsam essen.
So starten Sie mit einem schönen und motivierenden Ereignis in den Tag.

Osterferien 2018

Die Osterferien stehen vor der Türe…

Vom 26.3. – 8.4. machen wir Urlaub und die Hotline ist nicht besetzt. Erste Infos gibt es hier auf unserer Homepage – Sie können sich Anmeldeunterlagen herunterladen, oder uns über das Kontaktformular eine Nachricht schicken.

Wir wünschen Ihnen schöne Ferien und hoffentlich endlich etwas Frühlingswetter.

Ab dem 09.04.18 sind wir wieder zu den üblichen Zeiten für Sie im Einsatz.
Ihr AdiPosiFit-Team

Health TV Beitrag: “Adipositas – Ran an den Speck!” (Wiederholung)

“Adipositas, übersetzt: krankhafte Fettsucht, das bedeutet ein BMI von über 30. Folgen sind Diabetes, Bluthochdruck und Schlaganfall und das betrifft sogar Kinder. Die positive Nachricht: Es gibt Wege aus der krankhaften Fettsucht – sogar dauerhaft erfolgreich! ” – HealthTV

Gestern um 19:30 Uhr lief dieser Beitrag erneut auf HealthTV. (Erstausstrahlung: 20.10.2017)
Auch wir von AdiPosiFit werden in dieser fast halbstündigen Reportage vorgestellt.

Wer also damals die Ausstrahlung verpasst hat, dem bietet sich hier erneut die Chance, den Beitrag zu schauen.

Hier geht es zum Video (Link öffnet sich in einem neuen Tab.)

Kurze YouTube-Clips zu Ernährung, Psychotherapie, Bewegung

“Am Aschermittwoch ist alles vorbei.” sagt man ja so schön.
Wir bei AdiPosiFit sagen: “Ganz im Gegenteil!”

Denn ab heute schalten wir täglich auf unserem YouTube Kanal je ein kurzes Video frei zu den Themen Ernährung, Achtsamkeit und Bewegung.

Hier gelangen Sie direkt auf unseren YouTube Kanal.

Viel Spass beim Anschauen, Nach- oder Mitmachen.

Vortrag “Es knackt im Erkrather Busch” am 07.03.2018

Unser nächster Termin in der Vortragsreihe ist am Mittwoch  07.03.2018.

Das Thema lautet: “Es knackt im Erkrather Busch – was passiert nun?”

  • Wir gehen zurück in die Steinzeit und erleben, wie der Neanderthaler gelebt hat. Bei der Jagd knackt es plötzlich im Erkrather Busch.
    Was passiert da gerade? Was fühlen wir gerade – haben wir Angst?
    Sind wir neugierig oder fliehen wir? Was kommt da auf uns zu?
    Was sagt unser Körper in diesem Moment?
    Und – leben wir auch heute noch in der Steinzeit?
  • Vortrag: „Es knackt im Erkrather Busch“
  • Referent: Schulungsleiter Dr. Andreas Šoljan
  • Termin: Mittwoch 07.03.2018 von 17.00 – 18.30 Uhr
  • Ort: Tanzraum des Postsportvereins, Dreherstr 213a in Düsseldorf
  • Flyer: AdiPosiFit_Vortrag_Es_knackt_im_Erkrather_Busch.pdf

Alle wichtigen Informationen zum Anmelden und zum Ausdrucken finden Sie in dem angefügten Flyer. Wir freuen uns auf Sie!

Dreharbeiten bei AdiPosiFit – Making Of –

Am Samstag hatten wir unsere Dreharbeiten für unseren Imagefilm…hier einige Impressionen vom Dreh.

In Zusammenarbeit mit Motivfilm (www.motivfilm.de) entstanden dabei tolle Aufnahmen.

Wir sind sehr auf das Ergebnis gespannt.
Sobald es verfügbar ist, werden wir es natürlich hier an dieser Stelle auch zeigen.

Wir wünschen allen einen tollen Start in die Woche.

Teilnehmer-Projekt 2018 – AdiPosiFit-Kochbuch

Liebe aktive und ehemalige AdiPosiFit-Teilnehmer und Interessierte,

wir möchten das neue Jahr 2018 gleich kreativ starten und bitten Euch/Sie um Mithilfe.

Zwischen Februar und August möchten wir Rezepte sammeln, die Euch/Ihnen besonders gut schmecken und die AdiPosiFit-konform sind. Benötigt wird eine Einkaufsliste und eine kurze Beschreibung der einzelnen Kochschritte, abgerundet wird es durch beigefügte Bilder von den Zutaten, Kochschritten und dem fertigen Gericht. Wir fänden auch ein Profilbild von Euch/Ihnen dazu toll, sodass wir zum Rezept schreiben können „eingereicht von… mit dem Bild dazu“

Wir möchten die Rezepte dann aufbereiten und für Euch/Sie als kleines Kochbuch bereitstellen – ob als pdf- oder Druckversion entscheidet sich nach dem Umfang der eingereichten Rezepte.

Bitte dringend auf das Urheberrecht achten und keine Rezepte/Bilder aus dem Internet oder Kochbüchern kopieren – Texte in eigenen Worten und selbstgemachte Bilder werden erbeten.

Wir verschicken daraufhin ein Formular für die Abtretung der Rechte, das unterschrieben wieder an uns zurückgeschickt werden muss (gerne eingescannt oder komplett abfotografiert per WhatsApp oder eMail)

Die Rezepte können ab sofort per eMail eingereicht werden an: info[at]adiposifit.de

Einsendeschluss ist der 31.8.2018

Wir sind gespannt, auf Eure/Ihre zahlreichen Zusendungen.

Viele Grüße
Petra Carstens
AdiPosiFit-Team