Tipps & Tools

Hier finden Sie einen BMI-, Grundumsatz-  und Kalorienverbrauch-Rechner, jeweils mit weiterführenden Informationen, was diese Werte aussagen.

Ebenso finden Sie Vorschläge für lesenswerte Bücher zum Thema und einige Rezept-Ideen für leckere, schmackhafte und gesunde Gerichte, die wir auch in den von uns angebotenen AdiPosiFit-Kochkursen benutzen oder vorstellen.

 

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