Wochenaufgabe

Gönnen Sie sich diese Woche eine Auszeit im Wald oder auf einer grünen Wiese. Lassen Sie einfach mal die Seele baumeln und schalten Sie ab.

Wochenaufgabe

Nehmen Sie diese Woche immer nur einen kleinen Teller statt einem normalen, den Sie vollmachen und tricksen Sie damit Ihre Psyche aus.

Die Aufgabe der Woche:

Verlegen Sie Ihr Training doch bei guten Wetter in den Wald. Und wer sich traut, zieht einfach mal die Schuhe dabei aus. Der unebene Waldboden eignet sich hervorragend für ein sensomotorisches Training. Das steigert die Balance und aktiviert die Tiefenmuskulatur.

Keine Bange, AdiPosiFit bleibt AdiPosiFit.

Im Zuge des Umbaus der Räumlichkeiten in Düsseldorf und der Neugestaltung der Fensterfront, haben wir uns für ein neues Logo entschieden. Ansonsten bleibt alles gleich. 🙂

Wochenaufgabe

Gönnen Sie sich diese Woche je zwei Minuten mehr Duschzeit und lassen Sie das Wasser auf Ihre Schultern plätschern.

Unser nächster Termin in der Vortragsreihe ist am Mittwoch 10.10.2018.

Das Thema lautet: “Turbo-Stoffwechsel – Wie installiere ich “Kraftwerke” in meinem Körper?”

• Wenn zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, braucht es eine Änderung.
  Die Muskulatur muss entwickelt werden, der Körper braucht „Kraftwerke“.
  Damit die Fettverbrennung angekurbelt wird, sind viele Kraftwerke erforderlich.
  Wie lasse ich meine Muskeln wachsen und wie komme ich an diese
  „Kraftwerke“? Dieser Vortrag zeigt die Lösung, den Ausweg aus dem Dilemma.
• Vortrag: „Turbo-Stoffwechsel – Wie installiere ich “Kraftwerke” in meinem Körper?“
• Referent: Schulungsleiter Dr. Andreas Šoljan
• Termin: Mittwoch 10.10.2018 von 17.00 – 19.00 Uhr
• Ort: KöPi-Haus, Gemeinschaftsraum im UG
  Ursula-Trabalski-Str. 47 in Düsseldorf
• Flyer: AdiPosiFit-Vortrag: Turbo-Stoffwechsel 10.10.2018

Alle wichtigen Informationen zum Anmelden und zum Ausdrucken finden Sie in dem angefügten Flyer. Wir freuen uns auf Sie!