Projekt Machen – Woche 12 – Bewegung

 

Die Aufgabe der Woche:

Verlegen Sie Ihr Training doch bei guten Wetter in den Wald. Und wer sich traut, zieht einfach mal die Schuhe dabei aus. Der unebene Waldboden eignet sich hervorragend für ein sensomotorisches Training. Das steigert die Balance und aktiviert die Tiefenmuskulatur.

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