Projekt Machen – Woche 20 – Achtsamkeit

Wochenaufgabe

Loben Sie sich die Woche täglich am Abend für die Dinge, die Ihnen an diesem Tag gut gelungen sind, mit positiven und Mut machenden Worten. Schauen Sie sich dabei ohne Wertung im Spiegel an und stellen Sie sich selbstbewusst hin (Brust raus, Schultern zurück, Lächeln).

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